心のモヤモヤと向き合う 自分と向き合うために心がけている７つのこと
相手の言葉で落ち込みやすい、生きづらさを感じている方へ。アダルトチルドレンを自覚した筆者が日々の中で無理をせず取り入れている「自分と向き合う７つの習慣」をご紹介します。”気づけただけではなまる”そんな優しいケア方法です。
心のモヤモヤと向き合う 
心のモヤモヤと向き合う アダルトチルドレンの私が心理学の勉強始めました！
なんか生きづらい。そんな私の心の根底にあったのは機能不全家族で育った過去でした。心理学を学んで気づいた生きやすくなるヒントを綴ります。
心のモヤモヤと向き合う 夫との関わり方の中で気づいた「私自信の考え方の課題」と向き合うこと
夫にイライラしてばかりだった自分。「夫が変わらないと幸せになれない」と思っていたけど、自分の考え方のクセに気づいてから心が少し軽くなりました。私の気づきをシェアします。
幸せになりたい理由 自分を後回しにしていた私が「自分軸」で生きたいと思った理由
我慢を繰り返して心が苦しかった私が「自分軸」を知り、救われた体験談。あなたも自分の気持ち、大切にしてみませんか？
ワンオペ育児の日々 家事も育児もワンオペ。限界ママが変われた最初の一歩
家事も育児も一人で背負い、限界に感じていた私。そんな日々を少しずつ楽にしてくれた心の持ち方と小さな実践の一歩を紹介します。頑張っているワンオペママに届け〜！
幸せになりたい理由 夫に期待するのをやめたら、心が少し軽くなった話
夫に家事や育児を期待して落ち込む日々…。期待するのをやめたら、少しだけ心が軽くなりました。同じ悩みを抱える方へ、私もまだ模索中ですが、自分の気持ちの変化を正直に書いています。
幸せになりたい理由 私が「幸せになりたい」と本気で思った理由
我が家は、夫・小2の娘・私の3人家族です。とは言っても、夫は家事も育児も、そして家族のことにもほとんど無関心。そんな夫と暮らして10年。何かを期待しては落ち込み、家族に関心を持ってくれないかなと願っては裏切られ。ある日、ふと思ったんです。H...