自分を取り戻す 「夫は変わらない」と気づいた私が、まず始めたこと
夫へ期待を手放そうと思った私ですが、その先どうしたらいいか分からず、なかなか動き出せませんでした。ずっと夫が変わることを期待していた私にとって、考え方を変えることは簡単ではなかったからです。「これからどうしたらいいの？」「本当にこれでいいの...
2026-05
自分を取り戻す 
夫への期待 ”なんで私ばっかり”と思った時に読んでほしい｜夫婦関係で苦しくなった私の気づき
日々の生活の中で、「なんで私ばっかり」と思うことはありませんか？仕事から帰っても終わりのない家事育児。それを知らない夫は、当たり前のように用意されたご飯を食べ、時間の許すまでゲームをして、お風呂に入る。仕事から帰って、自分の時間を返上してま...
自分を取り戻す 夫が変わらないのは、私の伝え方の問題ではなかった
「私の夫、いつか変わってくれるかも」そう期待していませんか。どうしたら変わってくれるかな。どんな伝え方なら響くかな。気づけば私は、ずっと相手に届く言葉を探し続けていました。「伝え方を変えれば、きっと変わってくれる」私は、そう思っていました。...
夫への期待 期待するのをやめたいのに、やめられないあなたへ
「期待するのはもうやめよう」何度もそう思っているのに、また期待してしまう。「言えばきっとわかってくれる」「今はやりたくないだけよね」そうやって自分を納得させて、同じことが起きる。子どもがぐずっても視線の先はスマホ。こちらが言わないと動かない...