夫への期待 期待するのをやめたいのに、やめられないあなたへ
「期待するのはもうやめよう」何度もそう思っているのに、また期待してしまう。「言えばきっとわかってくれる」「今はやりたくないだけよね」そうやって自分を納得させて、同じことが起きる。子どもがぐずっても視線の先はスマホ。こちらが言わないと動かない...
夫への期待 
夫への期待 夫に期待している限り、あなたはずっと苦しいまま
「何度もお願いしているのにどうしてやってくれないの？」そう思いながら、また自分で家事や育児をこなしていませんか。期待するたびに裏切られ、悲しくなって、期待するのも疲れた。それでもどこかで「次はやってくれるかも」と思ってしまう。子どもが生まれ...
夫婦の悩み 夫が家事をしないのがつらい｜私が苦しかったのは家事の量だけじゃなかった
「どうして私ばっかり家事をしているんだろう」夫が家事をしないことに、何度もイライラしていました。お願いしてもすぐにはやってくれない。困っていることを伝えると、不機嫌になる。そのうち私は、お願いすることにも疲れていきました。当時は、夫が家事を...
夫婦の悩み 夫が何もしない毎日に限界だった｜離婚が頭をよぎっても動けなかった私
「もう、この生活は無理かもしれない」夫との生活に疲れて、私は何度もそう思っていました。家事や育児を一緒にしてほしいと伝えても、なかなか変わらない。話し合おうとしても、うまく気持ちを受け取ってもらえない。「このままずっと一緒に暮らしていくのか...
夫への期待 夫に「察してほしい」と苦しくなっていた私が気づいたこと
「察してほしい」そう相手に期待したことはありませんか？何度も同じことを言いたくない少しは自分で考えて動いてほしい私も余裕ない本当はしんどいでも、こちらが何も言わなければ、相手は気づかない。その度に、「なんで分かってくれないの？」と苦しくなっ...
夫への期待 不機嫌は言えなかった要求の代わりだった
夫に協力してほしいのに、不機嫌になってしまう。本当に欲しかったのは「やってくれること」ではなく「気持ちよく向き合ってくれること」でした。不機嫌の裏にあった本音を書きました。
夫への期待 “我慢すればうまくいく”と思っていた私へ
夫に何も言えず、不機嫌になってしまう自分に気づいた時。要求しないことで関係を守っているつもりだった私が、本当は何を怖れていたのかを振り返ります。
子育て 子どもに選ばせたはずなのに、最後は私が決めていた｜娘とのやりとりで気づいたこと
子どもに自分で選ばせたはずなのに、気に入らない答えが返ってくると親が条件を変えていた私。娘とのファミレスでの出来事から、「子どもに選ばせること」と「子どもの選択を尊重すること」の違いに気づいた体験を書いています。
自分を取り戻す 「ありがとう」が欲しかった私｜どうして夫にこんなに認めてもらいたかったんだろう
「こんなに頑張ってるのに認めてもらえない…」と感じる方へ。夫への期待が苦しさに変わった私が、承認欲求の背景にある幼少期の思いと向き合い、自分で心を満たす方法を実践した体験談です。
自分を取り戻す 「どうせこう言う」と相手の気持ちを決めつけていた私｜夫との関係で気づいた思考のクセ
「どうせ嫌がる」「きっと反対される」と、何かを伝える前から夫の気持ちを決めつけていた私。自分の想像を事実のように受け取り、言いたいことややりたいことまで諦めていたことに気づいた体験を書いています。